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Kuma –
擺脫失眠焦慮，重新愛上睡覺
💭 明明攰到極點 一上床就瞓唔著？
💭 試過各種方法 效果都只係曇花一現？
💭 愈想瞓愈驚自己又會失眠 最後變成一場惡性循環？
如果你對訓覺已經充滿焦慮
Kuma 可以幫你打破呢個困局
專為長期睡眠問題設計
以科學實證嘅「認知行為治療 (CBT-I)」為基礎，幫你徹底改善睡眠習慣。
破解失眠惡性循環
逐步調整錯亂嘅生理時鐘，重建健康睡眠模式。
不再依賴短期方法
唔洗食藥、唔單靠白噪音或冥想，從根本解決問題，效果持久穩定。
舒緩睡眠焦慮
透過遊戲化體驗，減低對失眠嘅恐懼，令訓覺變返一件輕鬆嘅事。
1 / 睡眠追蹤 & 失眠分析
找出真正影響你睡眠嘅問題。
3 / 專屬睡眠夥伴
Kuma 會陪住你，見證你嘅每一個進步。
2 / CBT-I 科學訓練
學習經過驗證嘅方法，調整錯誤睡眠習慣。
4 / 清晰進度追蹤
睇到自己點樣由焦慮慢慢變得安心入睡。
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